Lari menjadi Olahraga Utama Saat ini - Menemukan Passion Baru

Sejak tahun 2022 saya memutuskan untuk berolahraga, bermodalkan jam tangan pintar yang sederhana. Awalnya memang tujuan olahraga ini bukan untuk fomo-fomoan, tahun 2022 kan memang belum booming marathon di sosial media (saya rasa).

Alasannya simpel sih, saya ini sering sakit semenjak badan menjadi melar gara-gara kerja di office. Kalau dulu sih kerja bagian di lapangan, dan pasti berdiri selama lebih dari 8 jam. Nah ini di office yang kerjanya kebanyakan duduk dan cemal-cemil bikin badan tak terasa gemuk.

Awal 2019 itu badan berdasarkan IMB masih ideal, dengan tinggi 171cm saat itu hanya 65kg. Seiring tahun berganti, akhirnya menjadi 79kg. Memang masih belum terlalu gemuk, dan belum masuk obesitas, tapi dengan berat badan segitu penyakit semakin banyak berdatangan.

Mulai dari sakit kepala, kolesterol hingga darah tinggi. dengan usia 30an awal saya merasa seperti orang tua. Memang pada jaman pandemi pernah beli sepeda, dan ternyata hanya kepakai setahun saja. Kesananya jadi malas, harus tempuh puluhan kilometer untuk membakar lemak.

Beda kan dengan lari, 5km saja rasanya sudah capek dan berkeringat seember.

AKHIR TAHUN 2022 MENJADI TAHUN PERUBAHAN

Saat pertama kali lari rasanya berat sekali, saat itu mungkin hanya sekitar 3km. Rasanya sangat lelah dan besoknya langsung pegal-pegal. Padahal lari saat itu sangat pelan, pace 10an kalau dari datanya.

Namun, itu tidak menjadi malah malas kedepannya. Terus melihat perkembangan dari data smartwatchnya, mulai paham apa itu VO2max dan pace.

TAHUN 2026 MENJADI TAHUN EMAS BAGI DIRI SENDIRI

Kenapa disebut tahun emas, karena saya baru menyadari ternyata sudah menjadi viral olahraga running ini. Jadi saya merasa, ohh ini rasanya kalau sudah menjalani hal yang viral sebelum viral. Jadi kesannya saya sudah kering disaat orang lain baru nyemplung, hahaha...

Ditahun 2026 ini saya mulai serius latihan, tapi bukan latihan sih. Kalau latihan kan seperti persiapan menghadapi perlombaan, mungkin bisa di sebut mulai konsisten berlari di pagi hari dan mulai terjadwal.

Mulai dari easy run, tempo, interval dan long run sudah terjadwal setiap minggunya, jadi sejak tahun 2022 hingga 2026 ini rasanya sayang sekali kalau bangun tidur siang, apalagi mumpung libur jadi begadang dan bangun siang. Itu yang paling di hindari saat ini semenjak lari pagi.

KELUARGA KECIL DIAJAK

Sehat itu tidak untuk diri sendiri, namun juga untuk orang yang kita cintai. Saya ajak istri dan anak yang masih usia 6th untuk lari, caranya sih gampang tinggal ikut event. Dan jujur, event pertama saya bersama keluarga kecil ini.

Walaupun ngos-ngosan tapi rasanya sangat senang sekali. Saya berharap ini terus konsisten sampai bisa tembuh Full Marathon, hehe.